15 راه مؤثر برای آرام کردن کودکان بی‌قرار با ماساژ درمانی دست و پا
وقتی کودک شما گریه می‌کند، انعکاس درمانی می تواند به کمک شما بیاید. این یک روش ماساژ بر اساس ارتباط اندام‌های بدن به نقاط خاصی در کف دست‌وپا است. این بدان معناست که با اعمال فشار به آنها، می توانید کودک خود را در هنگام قولنج یا یبوست آرام کنید. ماساژ پای کودک به علت صاف بودن آن راحت‌تر است. در سن 2 یا 3 سالگی هنگامی که کودک شروع به راه رفتن می کنند، قوس کف پا ایجاد می‌شود.
ما در یومامی شمارا با نمودار انعکاس شناسی کودک آشنا می‌کنیم تا راه‌هایی ساده و ایمن برای آرام کردن فرزند خود بیاموزید. نکته‌ی پایانی ما را در انتهای مقاله از دست ندهید!
1. ماساژ درمانی: سر و دندان
در نقشه ی انعکاس درمانی ، ناحیه سر و دندان به انگشتان پا متصل است. ماساژ آنها ممکن است درد دندان درآوردن را تسکین دهد.
برای انجام این کار ، پای نوزاد را به آرامی بگیرید و هر نوک انگشت را با حرکات دایره ای ماساژ دهید و کمی آنها را فشار دهید. این حرکت را روی پای دیگر تکرار کنید. همچنین می توانید ناحیه زیر انگشتان پا را با فشار ملایم روی آن ماساژ دهید.
۲. ماساژ درمانی: سینوس ها
مرکز هر انگشت پا با سینوس ها در ارتباط است. شما می توانید از این نقاط برای رفع گرفتگی یا آبریزش بینی استفاده کنید. به سادگی پای نوزاد را با یک دست بگیرید ، از انگشت اشاره و شست دست دیگر خود برای گرفتن انگشت پا استفاده کنید و با انگشت شست خود نقطه را با حرکات دایره ای ملایم ماساژ دهید. برای پای دیگر نیز این کار را تکرار کنید.
۳. ماساژ درمانی: درمان رفلکس
با ماساژ قسمت پایین انگشتان پا – ناحیه رفلکس مسئول ریه ها – می توانید احتقان قفسه سینه را کاهش دهید. یک پا را ماساژ دهید. سعی کنید آنها را با کشیدن مارپیچ هایی از چپ به راست بمالید. یک راه دیگر استفاده از فشار ملایم مانند حرکت پله ای انگشتان از پایین به بالا است.
۴.ماساژ درمانی: درد شکم کودکان
ناحیه انعکاسی مربوط به شبکه خورشیدی – تقاطع بسیاری از اعصاب -درست در وسط پا قرار دارد. ماساژ آن ممکن است به تسکین درد شکم کمک کند. هر دو پا را در دست بگیرید، انگشتان شست خود را روی نقاط قرار داده و حرکت آنها را در دایره های کوچک شروع کنید.
۵.ماساژ درمانی: رفع یبوست و سوء هاضمه
ماساژ ناحیه ی مرکز پا ممکن است به خلاص شدن از شر مشکلات روده مانند یبوست و سوء هاضمه کمک کند. شما بایستی پاها را یکی یکی ماساژ دهید ، اما بهتر است هر دو را همزمان نگه دارید. با پای چپ شروع کنید. انگشت خود را در قسمت پایین سمت چپ ناحیه تحتانی پا قرار دهید. با فشار ملایم ، آن را به بالای ناحیه بالای پا منتقل کنید. سپس راست حرکت کنید تا به لبه پا برسید. حرکت پای چپ به راست در پای دیگر را در همان سطح ادامه دهید. سپس به سمت پایین پا حرکت کنید.
۶. ماساژ درمانی: درمان نفخ و یبوست
اگر نوزاد شما دچار نفخ یا یبوست است، ماساژ ناحیه تحتانی مرکز پا مفید خواهد بود. به این صورت که آن را مالش داده یا در آن ناحیه مارپیچ و دایره بکشید.برای اینکه کودک دلبندتان به نفخ زیاد دچار نشود از شیشه شیر ضد نفخ استفاده کنید
۷. ماساژ درمانی: درمان قولنج
ماساژ ناحیه پاشنه ی پا ممکن است برخی از مشکلات لگن و شکم مانند قولنج را تسکین دهد. می توانید پاشنه های کودک را در دستان خود نگه دارید و حرکات آنها را دنبال کنید. یکی دیگر از مواردی که می توانید امتحان کنید این است که پاشنه ها را به آرامی ماساژ دهید و از پایین به بالا حرکت کنید.
به گفته ی سازمان ملی بهداشت ، انعکاس درمانی همچنین می تواند موجب خواب راحت شود و درد و اضطراب را به حداقل برساند. به یاد داشته باشید که پای نوزاد ملایم ترین فشار را می طلبد. اگر کودک شما اعتراض کرد ، یک ناحیه را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید.
اگرچه انعکاس درمانی اساساً یک نوع ماساژ است و بی خطر تلقی می شود ، اما همیشه بهتر است قبل از امتحان کردن آن روی نوزاد خود با پزشک مشورت کنید. همچنین فراموش نکنید که اینکار نباید جایگزین درمانی که توسط پزشک تجویز شده است بشود.
نقاط فشاری کف دست برای ماساژ
فشار درمانی یکی دیگر از روش هایی است که می تواند به کودک شما کمک کند. بسته به مشکل ، نقطه مورد نیاز را ماساژ داده و با حرکات دورانی فشار ملایمی را اعمال کنید.
· اگر کودک شما مشکل معده دارد یا سرفه می کند، دست او را بگیرید و مرکز کف دست را ماساژ دهید و با انگشت شست خود حلقه هایی بکشید.
· وقتی کودک دچار سکسکه یا استفراغ می شود ، سعی کنید نوک انگشت شست را ماساژ دهید. در اینجا ، مانند همه انگشتان ، باید فشار سبک و حرکات دایره ای اعمال کنید ، اما به جای “کشیدن” دایره های گسترده تر ، به یک نقطه بچسبید.
· با ماساژ نوک انگشت اشاره می توانید کونژکتیویت (چشمِ صورتی) را درمان کنید.
· اگر نوزاد تب دارد ، نوک انگشت وسط را ماساژ دهید.
· برای تسکین کودک در مرحله دندان درآوردن ، نوک انگشت کوچک و نقطه مشخصی روی مچ که درست زیر کف دست قرار دارد را ماساژ دهید.
· اگر متوجه شده اید که کودک تخت خود را خیس می کند ، از ضربه های ملایم به سمت بالا روی انگشت کوچک استفاده کنید.
· برای درمان سرفه و سایر مشکلات تنفسی ، انگشت حلقه را ماساژ دهید.
· در صورت ابتلا به اسهال ، انگشت اشاره را به سمت بالا حرکت دهید و برای درمان یبوست به سمت پایین حرکت کنید.
· شما همچنین می توانید از این روش ماساژ به عنوان یک درمان پیشگیرانه استفاده کنید – به سادگی آن را به روتین ماساژ کودک خود اضافه کنید. اما به یاد داشته باشید که این تنها یک درمان تکمیلی است و هرگز نباید جایگزین تجویز پزشک شود.
به خاطر داشته باشید که از هر روش ماساژی که استفاده می کنید ، هیچ مقدار نیرو یا فشاری را اعمال نکنید. تا زمانی که کودک روبراه است، می توانید به ماساژ دادن او ادامه دهید و اگر کودک ناراحت به نظر می رسد می بایست آن را متوقف کنید.
نکته ی پایانی: نگه داشتن صحیح برای آرام کردن نوزاد
تکنیک دکتر رابرت همیلتون می تواند به شما در آرام کردن نوزاد تان کمک کند. نوزاد را با دستان خود “قنداق” کرده و او را از این طریق تکان دهید. این بسیار ساده است و هر والدینی می تواند آن را امتحان کنند.
آنچه می بایست انجام دهید:
- بازوهای نوزاد را روی سینه اش قرار دهید و در حالی که از سر حفاظت می کنید ، هر دو بازو را با دست بگیرید.
- نوزاد را را با زاویه 45 درجه به جلو خم کنید و با دست دیگر پایین تنه ی او را بگیرید.
- دستان خود را به آرامی تکان دهید تا کودک آرام شود.
تنها عیب این روش این است که نوزادان بعد از 3 ماهگی برای نگه داشتن به این شکل سنگین میشوند.
آیا دوست دارید برای کودک خود انعکاس درمانی یا فشار درمانی را امتحان کنید؟ یا شاید قبلاً آنها را تمرین کرده اید؟ تجربه های خود را در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید!
No comment