خواب نوزاد

خواب نوزاد

ساعت خواب نوزاد

علایم آمادگی برای خوابیدن نوزاد :

  • مالش چشم ها
  • کشیدن خمیازه
  • خیره شدن به یک نقطه
  • گریه

اگر نوزادتان هریک از این علایم را داشت به او کمی شیر دهید و در آغوش بگیرید تا آرام شود و سپس او را در تختش بگذارید تا یاد بگیرد به تنهایی بخوابد. کارهایی که ما برای به خواب رفتن نوزاد به کار می بریم ممکن است به یک عادت تبدیل شود پس از همان ابتدا او را برای به خواب رفتن بغل نگیرید . شما می توانید برای او یک موسیقی ملایم پیش از خواب پخش کنید.

برای تنظیم ساعت بیولوژیکی نوزاد او را پیش از تاریک شدن هوا در تختش بخوابانید و فضا را آرام و تاریک کنید تا یاد بگیرد با تاریک شدن هوا بخوابد و در روز بیدار شود.

درجه حرارت مناسب اتاق برای خوابیدن نوزاد

  • درجه حرارت اتاق نوزاد برای خواب بهتر باید بین 24 تا 25 درجه سانتیگراد باشد.
  • هنگام خواب لباس زیاد بر تن نوزاد نکنید و به جای آن دما را تنظیم کنید.
  • اتاق کودک نباید خیلی گرم باشد زیرا کودک عرق می کند و آب بدنش کم می شود و برای کم آب نشدن بدن شیر بیشتری می خورد.
  • اتاق کودک نباید خیلی سرد باشد زیرا انرژی که باید صرف رشد او شود صرف گرم کردن بدنش می شود. کودک در هوای سرد سریع تر از معمول نفس می کشدو سرمای بیش از حد حتی می تواند موجب مرگ نوزاد شود
  • میانگین زمان مناسب برای خواب نوزاد:
  • نوزادان ساعات زیادی از ابتدای عمر خود را در خواب سپری می کنند و در حدود 8تا 9 ساعت از روز و 8 ساعت از شب را می خوابند البته اکثر نوزادان توانایی پیوسته خوابیدن را ندارند و تا 3 ماهگی هر 3 تا 4 ساعت یکبار از خواب بیدار می شوند و شیر می خورند . نیاز نیست که برای شیر خوردن نوزاد خود را از خواب بیدار کنید اما اگر نوزاد 5 ساعت بدون شیر خوردن خوابید حتما او را برای شیر خوردن بیدار کنید

بهترین وضعیت برای خواب نوزاد

  • نوزاد را در همه جهات بخوابانید زیرا استخوان جمجمه او شکل می گیرد و اگر همیشه یک طرف بخوابد، یک نقطه جمجه کمی استخوان صاف تر می شود و عضلات او حالت شل یا سفت پیدا می کنند.
  • خواباندن به همه جهات سبب برطرف شدن شکل نامناسب سر می شود و می توانند به سر بچه شکل دهند

 

نکات مهم در حفظ ایمنی خواب نوزاد:

  • نوزاد را به پشت بخوابانید اما اگر کودک شما آنقدر بزرگ شده که خودش به روی شکم بچرخد ، جای نگرانی لازم نیست.
  • از خواباندن نوزاد به پهلو بپرهیزید.
  • به نوزاد پستانک بدهید تا چرت بزند ولی پستانک نباید جایگزین شیر دادن و نوازش کردن نوزاد شود.
  • وسایل نرم مانند ضربه گیر، متکا، کوسن و پتوهای اضافی را ازتخت کودک هنگام خواب بردارید.
  • زیر سر شیرخوار هنگام خواب باید سفت، صاف و بدون حرکت باشد.
  • نوزاد را در تخت خواب محافظ دار مخصوص کودک بخوابانید و تخت را در اتاق خواب خودتان قرار دهید تا در صورت لزوم سریع به پیش کودک روید.

 

رشد نوزاد

No comment

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نوشته های مشابه

انتخاب شده از وبلاگ و مجله یومامی

نوزاد تازه متولد شده چه ویژگی هایی دارد؟ 1 تا 6 ماهگی

نوزاد تازه متولد شده چه ویژگی هایی دارد؟ 1 تا 6 ماهگی

هر پدر و مادری خصوصا آنهایی که برای اولین بار پدر یا مادر بودن را تجربه میکنند باید اطلاعات جامع و کاملی در رابطه با ویژگی ها و خصوصیات مختلف نوزاد خود بدست بیارن. به خاطر همین موضوع یومامی تصمیم گرفته تا مقاله جامع و کاملی را در این رابطه ...
ادامه مطلب
چرا والدین باتجربه اغلب با فرزندان خود نقش بازی می کنند

چرا والدین باتجربه اغلب با فرزندان خود نقش بازی می کنند

(منظور از نقش بازی، pretend play است که مجموعه ای بازی های تخیلی که در آن اشیا و یا افراد برای کودک نقش دیگری دارند را در بر می گیرد) در حالی که والدین حاضرند برای کودکانشان تا کوه هم بالا بروند ، کارشناسان معتقدند گاهی فقط بازی با آنها ...
ادامه مطلب
10 شی آسیب زننده خانه به کودک

10 شی آسیب زننده خانه به کودک

10 شی آسیب زننده خانه به کودک = 10 شی معمولی خانه که می تواند به کودک تان آسیب بزند گاهی تشخیص اینکه اشیا معمولی خانه –حتی آنهایی که در اتاق خواب قرار دارند- میتوانند سلامت کودکان و خردسالان را تهدید کنند دشوار است. گذشته از همه ی اینها، همه ...
ادامه مطلب