تولد کودک قطعا شیرین­ترین اتفاق در زندگی هر خانواده است. مادر معمولا بعد از تولد کودک به علت زایمان و هم چنین ورود یک عضو جدید به خانواده نیازمند وسایل متعدد برای نگه داری از کودک و هم چنین حفظ سلامت خود است. اما چه وسایلی برای مادران مورد نیاز است؟ یا به عبارتی مهمترین محصولات مادر چیست؟ قطعا مادران بعد از تولد فرزند بسیار تحت فشار هستند. از یک سو دو برابر شدن وظایف و مسئولیت ها و از سوی دیگر کم بود زمان برای رسیدگی به خود می تواند، مشکلات فراوانی را برای مادران ایجاد نماید.

بنابراین در این شرایط حساس مادر باید از خود مراقبت ویژه نماید و قطعا این مراقبت مستلزم استفاده از وسایل خاص است. در ادامه با لوازمی که مادر بعد از زایمان به آن نیاز خواهد داشت، آشنا خواهیم شد.

لیست محصولات مادر

سوتین شیردهی: در دوران شیر دهی معمولا سینه های خانم ها چند سایز بزرگ تر می شوند. بنابراین باید از سوتین مناسب برای این منظور استفاده شود. جنس سوتین مورد استفاده برای خانم هایی شیر ده باید از پنبه باشد. سوتین ها انواع مختلفی دارد که شما باید امتحان کنید که کدام یک برایتان مناسب تر است. زیرا در زمان شیردهی مجبورید بیشتر سوتین خود را باز و بسته نمایید.

لباس شیر دهی: قطعا هنگام شیر دهی مجبور خواهید بود. چندین بار لباس خود را باز و بسته نماید. برای این منظور باید از لباس های دکمه دار یا زیپ دار استفاده کنید. گرچه بعضا خانم ها از تیشرت نیز استفاده می کنند. اما بالا زدن لباس می تواند باعث بد فرم شدن و ایجاد چروک روی لباس در تمام ساعات روز شود.

پدهای شیر دهی: یکی از وسایلی که در زمان شیر دهی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، پدهای شیر دهی می باشد. این پد ها باعث می شود، ترشحات شیر بین هر بار شیر دهی لباس شما را دچار خیس نکند و به اصطلاح لکه های شیر روی لباس و سوتین شما باقی نماند. شیر معمولا به سرعت بعد از خروج از بدن فاسد می شود و بوی بدی ایجاد می کند. در چنین مواقعی استفاده از پدهای شیر دهی می تواند به شما در جلوگیری از انتشار ترشحات شیر روی لباس و سوتین شما جلوگیری کند.

نوار یا پد بهداشتی: معمولا پس از زایمان ممکن است؛ مادران خون ریزی داشته باشند. این خون ریزی مخصوصا در زمانی است که زایمان به صورت طبیعی انجام شده باشد. بنابرای نیاز به نوار بهداشتی برای مادران به شدت احساس می شود.

ترک روی سینه: یکی از عوارضی که ممکن است. خانم ها بعد از زایمان به آن مبتلا شوند. ترک های روی سینه می باشد که معمولا به علت مکیدن کودک ایجاد می شود. این ترک ها می تواند برای مادر بسیار درآور باشد. بنابراین وجود پماد مخصوص ترک در چنین شرایطی توصیه می شود. از آن جایی که بعد از استفاده از پماد نمی توانید به کودک خود شیر بدهید. بهترین کار این است که قبل از استفاده از پماد شیر خود را در بطری شیر ریخته و در صورت نیاز کودک به او بدهید.

شیر دوش: هر مادری ممکن است نیاز به دوشیدن شیر خود داشته باشد.  برای این کار از دستگاه های شیر دوش می توان استفاده نمود. ممکن است شما در شرایطی باشید که نتوانید به کودک خود شیر دهید. یا به علت مشغله ی بالا و قرارگرفتن در محیط کاری نیازمند این باشید که از قبل برای نوزاد خود شیر تهیه کنید. دستگاه های شیر دوش به شما کمک خواهند نمود تا این کار را به آسانی و سهولت انجام دهید.

این وسایلی است که مادران بعد از زایمان به آن نیاز دارند. اما بدن خود مادر نیز بعد از زایمان باید به شدت تقویت شود. چرا که شیر دهی به فرزند باعث کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن مادر می شود. که این کمبود ها می تواند روی جسم مادر تاثیر منفی گذارد. بنابراین بهترین کار در این موارد مراجعه به پزشک و مشورت خواستن از او در این باره است. تا بتوان ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را از طریقی صحیح به گونه ای که برای نوزاد خطر آفرین نباشد، به بدن رساند. تا علاوه براین که باعث می شود شادابی و طراوت مادر حفظ شود. با رسیدن مواد مورد نیاز کیفیت شیر مادر نیز بهبود یابد و این کیفیت بالای شیر باعث تقویت جسم و فکر نوزاد شود.

کلسیم: کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی است که باید توسط مواد غذایی به مادر برسد. نیاز بدن مادر در دوران بارداری و بعد از بارداری 1000 میلی گرم در روز می باشد. کلسیم را می توان به صورت طبیعی در ماهی، گوشت، تخم مرغ و سبزیجات پیدا نمود.

آهن: مادران شیر ده روزانه به 9 میلی گرم آهن نیاز دارد. اگر دچار کم خونی هستید تا مدت 3 ماه پس از زایمان آهن مصرف نمایید.

 ویتامین D : این ویتامین نقش بسیار مهمی در رشد استخوان دارد. شما می توانید با در معرض نور خورشید قرار گرفتن ویتامینD  مورد نیاز بدن خود را تعیین نمایید. مقدار ویتامین D مورد نیاز برای بدن مادران 600 واحد در روز است.

در بسیاری خانواده ها پس از تولد فرزند بیشتر توجه معطوف به فرزند نو رسیده می شود. اما این موضوع به هیچ وجه نباید باعث غفلت از مادر کودک گردد. سلامت مادر تا حد زیادی به سلامت کودک وابسته است و باید مراقبت و رژیم های ویژه غذایی و روحی برای مادر کودک در نظر گرفته شود. چرا که مادر تاثیر مستقیم روی جسم و روح کودک خواهد داشت و بی توجهی به این موضوع می تواند عواقب سنگینی برای کودک چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی در آینده داشته باشد.

جمع بندی کلی: بعد از تولد نوزاد مادران نیازمند وسایل بسیاری می باشند. چرا که کودک نو رسیده نیازمند مراقبت ویژه است. این وسایل می تواند از انواع لوازم بهداشتی مادر تا ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای تقویت جسمی او را شامل شود. توجه به سلامت مادر به اندازه ی سلامت کودک مهم است.

نویسنده:مدیر سایت

مقالات