اگر به تازگی مادر شده‌اید و در کنار تمامی خستگی روزانه خود دغدغه شیردهی به نوزاد در شب را دارید به شما مطالعه این مطلب از یومامی را پیشنهاد می‌کنیم.
اکثر مادران شب هنگام با مشکل شیر دادن مواجه می‌شوند و در کنار عادات رفتاری متفاوت نوزادان با یکدیگر این موضوع بیش از پیش دغدغه آفرین خواهد شد.
در این مطلب قصد داریم شما را با نکات مهم شیردهی در شب آشنا کنیم تا بتوانید با آسودگی و لذت بیشتری دوران شیردهی خود را سپری نمایید.
از مهم‌ترین و رایج‌ترین علائم گرسنگی در نوزادان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- نوزاد سر خود را به سمت سینه مادر می‌چرخاند و لب‌های خود را می‌مکد.
- بی‌قراری و عدم آرامش: البته می‌توان گفت تنها علت بی‌قراری و ناآرامی نوزاد گرسنگی نیست بلکه دردهای کولیکی نیز می‌تواند به بی‌قراری در نوزاد منجر شود. شما می‌توانید با تجویز پزشک از شیشه شیر آنتی کولیک جهت بهبود این حالت در نوزاد خود، استفاده کنید.
- نوزاد انگشتان دست خود را می‌مکد.
- به دنبال سینه مادر است.
- گریه کردن نوزاد که به عنوان آخرین علامت گرسنگی شناخته می‌شود.
توجه به علائم گرسنگی مخصوصا در طول شب، از اهمیت زیادی برخوردار است. شیردهی به نوزاد در شب را قبل از آغاز گریه و گرسنگی شدید نوزاد، انجام دهید و اجازه ندهید این موجود کوچک و ناز
نین گرسنگی خود را با گریه بیان کند.
مزایای شیردهی به نوزاد در شب
شیردهی به نوزاد در شب، دارای فواید بسیاری است. از مهم‌ترین این فواید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تغذیه شبانه کودک می‌تواند باعث منظم شدن ذخیره شیر در بدن مادر شود. هنگامی که کودک در شب تغذیه می‌شود، پیامی در بدن مادر مبنی بر تولید شیر بیشتر، ارسال خواهد شد، اما اگر کودک با شیشه تغذیه شود، عدم ارسال این پیام در بدن مادر می‌تواند تاثیرات منفی بر میزان شیر او بگذارد.
- سطح هورمون پرولاکتین در شب بالاتر است. این هورمون به تولید شیر در بدن مادر کمک می‌کند و در نتیجه تغذیه نوزاد در شب می‌تواند یک منبع تغذیه‌ای قوی در بدن مادر فراهم کند.
- مصرف شیر شبانه نوزادان در طول شب، تنها ۲۰ درصد از شیری است که نوزاد در طول روز مصرف می‌کند. تغذیه این میزان شیر در طول شب، علاوه بر تنظیم میزان تولید شیر در مادر، به رشد مناسب کودک نیز کمک می‌کند.
تعداد دفعات شیردهی به نوزاد در شب
نوزادان در طول شب، نباید بیش از سه ساعت بدون شیر دادن رها شوند همچنین نوزادانی با وزن کم یا نارس نیاز دارند، هر دو ساعت و گاهی هر یک ساعت یک بار تغذیه شوند. اگر نوزاد شما برای شیر خوردن در طول شب، بیدار می‌شود تا خالی شدن حداقل یکی از سینه‌ها، شیردهی را ادامه دهید تا نوزاد از شیری مغذی و کافی بهره‌مند شود.
احتمال خواب آلودگی شما در طول شیردهی به نوزاد در شب وجود دارد، اما باید بر این خواب غلبه کنید و به نوزاد اجازه دهید تا شیر خوردن را ادامه دهد، زیرا نوزادان تنها با تغذیه منظم در طول شبانه روز، می‌توانند به رشد و تکامل مورد نیاز خود دست پیدا کنند. به همین دلیل همواره مراقب علائم گرسنگی در نوزاد خود باشید و بی‌درنگ شیردهی به او را آغاز کنید.
تنها تا چند ماه اول تولد، کودک شیر خوردن‌های مکرر شبانه خواهد داشت. با افزایش سن و شروع غذای کمکی، مدت زمانی که نوزاد بدون نیاز به شیر و به صورت ممتد به خواب می‌رود، افزایش پیدا می‌کند. باید در نظر داشت که شیردهی در شب افزایش شیر مادر را به دنبال دارد، به همین دلیل توصیه می‌شود حداقل یک بار از 12 شب تا 5 صبح شیردهی داشته باشید.
چگونه شیردهی به نوزاد در شب را آسان کنیم؟
برای آسان‌تر کردن شیردهی به نوزاد در شب، می‌توانید از تکنیک‌های زیر استفاده کنید:
- گهواره نوزاد را در نزدیکی و مجاورت تخت خود قرار دهید تا به آسانی امکان شیر دادن به نوزاد را داشته باشید.
- شیر دادن به نوزاد را باید قبل از خواباندن کودک و زمانی که او کاملا بیدار و هوشیار است، انجام دهید، زیرا اگر کودک هنگام شیر خوردن به خواب برود، ممکن است در طول شب به علت گرسنگی، بیدار شود.
- لباس راحتی بپوشید تا هنگام شیردهی به نوزاد در شب، راحت‌تر و آسوده‌تر باشید.
- نور اتاق نوزاد را برای خواب شبانه، کم کنید. با این کار به مرور زمان، نوزاد تفاوت شب و روز را درک خواهد کرد.
- به صورت دراز کشیده به نوزاد شیر دهید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. آموزش صحیح شیردهی به نوزاد بسیار حائز اهمیت است که باید نکات آن را فرابگیرید.
- ساعت را از خود دور کنید و به زمان اهمیت ندهید. سعی کنید مثبت و شاد دوران شیردهی را سپری کنید.
- همچنین سعی کنید در طول روز چرت کوتاهی داشته باشید. زمانی که نوزاد شما خوابیده، شما می‌توانید استراحت کنید. هرچند ممکن است این مدت بسیار کوتاه باشد، اما می‌تواند برای شما انرژی لازم برای شیردهی شبانه را فراهم کند.
شیردهی به نوزاد در شب بر اثر یک عادت بد
شیردهی به نوزاد در شب، کاری خسته‌کننده و گاهی کسالت‌بار است، اما اگر نوزاد سیر باشد و تنها از روی عادت اقدام به شیر خوردن کند، این شب بیداری آزاردهنده‌تر خواهد شد. برخی از کودکان و نوزادان تنها به علت عادت کردن به مک زدن سینه مادر، در طول شب بیدار می‌شوند. ممکن است نوزاد کاملا سیر باشد اما تنها به این علت که مادر با کوچک‌ترین گریه در طول شب، سینه را در دهان او قرار داده است، کودک عادت به مکیدن سینه کرده باشد.
در چنین شرایطی می‌توانید با مشورت پزشک، آخرین نوبت شیردهی به کودک را در ساعت ۱۰ تا ۱۲ شب قرار دهید. در این نوبت شیردهی، به طور کامل به کودک خود شیر دهید و او را بخوابانید و سعی کنید در طول شب به او شیر ندهید. با این کار نوزاد به مرور زمان، عادت شب بیداری برای مکیدن سینه مادر را ترک خواهد کرد.
نتیجه گیری
شیردهی به نوزاد در شب، علاوه بر بهبود رشد و تکامل نوزاد، می‌تواند احساس امنیت و آرامش را در کودک افزایش دهد، به همین دلیل این نوبت از شیردهی را نباید نادیده گرفت. اگر با شیردهی شبانه به نوزاد خود مشکل دارید و یا سوالی در مورد این موضوع برای شما مطرح شده است، با کارشناسان یومامی مشورت کنید. همچنین امکان خرید شیشه شیر و پد سینه و تمامی تجهیزات مورد نیاز کودک از سایت یومامی وجود دارد.
منبع:
No comment