شیر مادر نقش اساسی در تغذیه و رشد نوزادان به خصوص در شش ماه اول زندگی آنها دارد و به عنوان منبع اصلی تغذیه نوزاد شناخته میشود. اگر شاغل هستید و با روش های دوشیدن شیر مادر آشنایی ندارید یا اگر نیاز به کمی استراحت دارید و میخواهید با خیال آسوده این کار را انجام دهید، باید با روشهای مختلف دوشیدن شیر آشنا شوید.
با رعایت نکات ایمنی و بهداشتی هنگام دوشیدن شیر و نگهداری درست از آن، در ادامه با یومامی همراه باشید تا با این روشها آشنا شوید.
دلایل دوشیدن شیر مادر
دوشیدن شیر مادر به دلایل زیادی انجام میشود که در ادامه به آن ها اشاره میکنیم:
- یکی از این دلایل نیاز به نبودن مادر در تمام ساعات روز در منزل و کنار نوزاد است.
- برای تحریک تولید شیر و افزایش میزان آن از دوشیدن شیر بهره گرفته میشود.
- در صورتی که نوک سینه دردناک بوده و دچار التهاب باشد هم میتوان از این روش استفاده کرد.
- مادر شاغل باشد و برای مدت زمانی نوزاد را تنها بگذارد. برخی از مادران در این مواقع به خرید شیشه شیر اقدام میکنند و شیر دوشیده شده را با شیشه به کودک میدهند. اما بهتر است شیر را با لیوان بدهید تا نوزاد به شیشه شیر عادت نکند.
- مادر در بیمارستان بستری باشد.
- به صورت موقت شیردهی متوقف شود.
روش های دوشیدن شیر مادر
روش های دوشیدن شیر مادر به دو دسته کلی تقسیم میشود که در ادامه به توضیح هر کدام میپردازیم. انتخاب هر یک از این روشها نیازمند رعایت چند نکته مهم از جمله دوری از استرس، تغذیه مناسب، خواب کافی و توانایی جسمی و روحی لازم برای انجام این کار دارد.
دوشیدن شیر با دست
دوشیدن شیر با دست یکی از روشهای معمولی و آسان برای دوشیدن شیر مادر است. با دوشیدن شیر علاوه بر تغذیه نوزاد با شیر مادر، تولید شیر هم افزایش پیدا میکند. برای اینکه بتوانید شیر را با دست بدوشید مراحل زیر را انجام دهید:
- ابتدا قسمت بیرونی و داخلی سینه را به خوبی ماساژ دهید.
- در ادامه دو طرف هاله سینه را با انگشتان سبابه و شست به آرامی رو به بالا و پایین ماساژ دهید.
- این ماساژ باید به گونهای باشد که شیر با شیب بسیار ملایم تخلیه شود.
- قبل از دوشیدن شیر، حتما دستها را ضدعفونی کنید، با استفاده از صابون و با الکل ۶۰ درصد میتوانید این کار را انجام دهید.
- همچنین بهتر است مادر بعد از دوشیدن شیر از پد سینه برای جلوگیری از کثیف شدن لباس خود استفاده کند و حتما به این نکته توجه داشته باشید که شیر به طور کامل تخلیه شود.
در روش دست که یکی از روش های دوشیدن شیر مادر است اگر هنگام دوشیدن شیر نوزاد حضور نداشته باشد میتوانید با استفاده از راهکارهای زیر به خارج شدن بیشتر شیر از سینه کمک کنید.
- با استفاده از لباسها و عکسهای نوزاد به او فکر کنید و سینهها را به آرامی ماساژ دهید.
- از سوتین مرطوب و ترجیحا گرم استفاده کنید و نوک سینه را به آهستگی لمس کنید.
- در محیطی آرام و بدون سروصدا بنشینید و خروج شیر از سینه را تجسم کنید.
دوشیدن شیر با استفاده از شیر دوش
در صورتی که جز مادران شاغل هستید و در طول روز مشغله زیادی داشته و وقت بسیار کمی برای دوشیدن شیر دارید میبایست از یک شیردوش استفاده کنید. با کمک شیر دوش در زمان کم میتوانید حجم زیادی شیر را بدوشید و به صورت خودکار شیر موجود در هر دو سینه را تخلیه کنید.
آشنایی با قسمتهای مختلف شیر دوش
در ادامه مطلب از روش های دوشیدن شیر مادر شما را با قسمتهای مختلف شیر دوش آشنا خواهیم کرد:
پمپ شیر دوش
پمپ شیر دوش در واقع یک محفظه نرم است که به وسیله رابط پلاستیکی به سینه متصل میشود و وظیفه اصلی آن بیرون کشیدن شیر از سینه است.
پوشش سینه
پوشش سینه به شکل مخروط است و در نوک سینه قرار میگیرد.
ظرف شیر
طرف شیر در واقع محفظهای برای ذخیره و نگهداری از شیر دوشیده شده است. این ظرف زیر پوشش سینه قرار داده میشود و شیر پمپ شده به آن منتقل میشود.
روش های دوشیدن شیر مادر با انواع شیر دوش
شیر دوش به دو دسته کلی شیر دوش دستی و شیر دوش برقی تقسیم میشود که در ادامه هر کدام را به طور مختصر توضیح میدهیم:
شیر دوش برقی
شیر دوش برقی یکی از پرطرفدارترین نوع شیر دوش است که بیشتر توسط مادران شاغل مورد استفاده قرار میگیرد. با کمک این شیر دوش میتوان شیر را به راحتی دوشید و در یخچال یا فریزر به مدت طولانی نگهداری کرد.
استفاده از این نوع شیر دوش دارای مزایای بسیار زیادی از جمله صرفهجویی در وقت و دوشیدن شیر از هر دو سینه به صورت همزمان است. ضدعفونی کردن و تمیز کردن این وسیله بسیار آسان است و به راحتی انجام میشود.
نکات مهم هنگام استفاده از شیر دوش برقی
هنگام خرید و استفاده این دستگاه به چند نکته مهم توجه کنید تا بتوانید به راحتی از شیر دوش استفاده نمایید:
- توجه به دو پمپه بودن دستگاه است، برای این که با خرید این شیر دوش میتوانید به صورت همزمان از هر دو سینه شیر بدوشید و در وقت صرفهجویی کنید.
- با انواع روش های دوشیدن شیر مادر توسط این شیر دوش، تولید شیر بیشتر خواهد شد، لذا شیر دوشی انتخاب کنید که به راحتی ضدعفونی شود و برای شستن آن به زحمت نیافتید.
- خرید شیر دوش باکیفیت و با سرعت مکش بالا به راحت دوشیدن شیر کمک میکند.
- شیر دوشی که قابل حمل بوده و دارای شارژر یا کیسه یخ برای نگهداری شیر خارج از محیط منزل باشد را انتخاب کنید. در این صورت در محیط خارج از منزل هم به راحتی میتوانید شیر خود را بدوشید و آن را برای مدت طولانی نگهداری کنید.
- یکی از روش های دوشیدن شیر مادر استفاده از شیر دوش برقی است که هنگام استفاده از آن باید بدون استرس در جای آرام و راحت بنشینید. سپس با توجه به دستورالعملهای موجود در راهنمای دستگاه عمل کنید تا دچار مشکل نشوید.
- درب شیر دوش را محکم ببندید تا آلودگی وارد آن نشود.
- شیر دوشی انتخاب کنید که لبه مناسب داشته و مکش آن کافی باشد. اگر لبه و درپوش این وسیله مناسب نباشد باعث سوزش و درد در نوک سینه میشود. در صورت اینکه درد احساس کردید یا نوک پستان ترکخوردگی دارد، دوشیدن شیر را متوقف کنید.
- شستشوی دستها قبل از انجام کار و ضدعفونی کردن بخشهای مختلف شیر دوش الزامی است.
- در صورت خالی شدن شیر سینه شیر دوش را خاموش کنید و آن را درون بطری بریزید. روی هر کدام از بطریها تاریخ بزنید و در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.
شیر دوش دستی
یکی دیگر از روش های دوشیدن شیر مادر استفاده از شیر دوش دستی است. برای دوشیدن شیر با شیر دوش دستی برخلاف شیر دوشهای برقی نیاز به زمان طولانی و صرف وقت زیاد است. بخش مخروطی شکل این وسیله روی سینه قرار میگیرد و پمپ آن که محفظه بسیار نرمی است اغلب با استفاده از یک تیوب به پوشش سینه متصل میشود.
در این نوع شیردوش پمپ با فشار دست و نیروی مکانیکی کار میکند. شیر دوشیده شده به ظرف جمعآوری شیر منتقل و در آنجا ذخیره میشود. بعد از اتمام کار حتما قسمتهای مختلف این وسیله را به صورت مجزا شستشو دهید. همچنین با ضدعفونی کردن نوک پستان و نواحی اطراف آن میتوانید از ابتلا به بیماریهای میکروبی پیشگیری کنید.
روشهای نگهداری از شیر مادر
آشنایی با روش های دوشیدن شیر مادر و نحوه نگهداری از آن به مادران شاغل و حتی غیرشاغل کمک میکند تا از تغذیه نوزادان خود اطمینان حاصل کنند. شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که میزان ماندگاری شیر مادر در دمای محیط و یخچال چقدر است. در ادامه این روشها را بیان میکنیم:
نگهداری در دمای اتاق
یکی از روشهای نگهداری از شیر مادر در دمای اتاق است. میزان ماندگاری شیر در این محیط ۶ ساعت است و بهترین دما ۲۵ درجه سانتی گراد میباشد.
نگهداری در یخچال
شیر دوشیده شده در دمای ۴ درجه سانتیگراد داخل یخچال تا ۷۲ ساعت ماندگاری دارد.
نگهداری در فریزر
برای نگهداری از شیر مادر در فریزر میبایست آن را داخل ظرفهای پلاستیکی مخصوص شیر قرار داد. دمای منفی ۱۸ درجه سانتیگراد بهترین دما برای نگهداری از شیر مادر در فریزر است که باید در قسمت انتهایی آن نگهداری شود. شیر مادر در فریزر ۲ تا ۳ ماه ماندگاری دارد. بهتر است شیر دوشیده شده هرچه زودتر مصرف شود تا کیفیت آن از بین نرود و بتواند ویتامینهای مورد نیاز بدن نوزاد را فراهم کند.
نگهداری در کیسههای عایقدار
در صورتیکه نیاز به نگهداری شیر مادر به مدت چند ساعت باشد، میتوان از کیسههای عایق سرد استفاده کرد که ماندگاری آن به مدت ۲۴ ساعت است.
جمع بندی
آشنایی با روش های دوشیدن شیر مادر و نحوه نگهداری از آن برای خانمهای شیرده اهمیت زیادی دارد. این خانمها هنگام دوشیدن شیر باید هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی آمادگی لازم را داشته باشند و بدون استرس این کار را انجام دهند. در دوران شیردهی و دوشیدن شیر بهتر است مادر رژیم غذایی صحیح داشته باشد و آب و مایعات فراوان مصرف کند. شیر مادر بهترین تغذیه در دوران نوزادی کودکان است، در صورتیکه مادر توانایی شیردهی به صورت مستقیم را ندارد، میتواند با استفاده از شیر دوش این کار را انجام دهد.
در این مطلب از سایت یومامی شما را با این روشها آشنا نمودیم، در صورتی که نیازمند اطلاعات بیشتر هستید با شمارههای موجود در سایت تماس بگیرید. همچنین جهت خرید انواع شیشه شیر همچون شیشه شیر آنتی کولیک میتوانید از طریق این وب سایت اقدام نمایید.