مجله و راهنمای والدین

تغذیه نوزاد و کودک تغذیه نوزاد و کودک عاملی مهمی در ارتقا میزان رشد و تکامل آن ها است. دو سال اول زندگی کودک اهمیت ویژه ای دارد؛ زیرا تغذیه مناسب در این دوره میزان مرگ و میر را کاهش می دهد، خطر بیماری های مزمن را کم می کند و به طور کلی وضعیت تکامل و پرورش را بهبود می بخشد. سازمان بهداشت جهانی و یونیسف توصیه می کنند که اولین شیردهی بهتر است در طی یک ساعت اول بعد از تولد انجام شود، در شش ماه اول زندگی تغذیه نوزاد تنها با شیر مادر باشد، در شش ...

نکاتی در مورد دوران بارداری : در دوران حاملگی مراقب سلامتی خودتان باشید اگر الان حامله هستید یا قصد بچه‌آوردن دارید، احتمالاً با بعضی از توصیه‌های اولیه برای حفظ سلامتی خودتان و کودک‌تان آشنا هستید: سیگار نکشید و در کنار سیگاری‌ها هم نباشید، الکل ننوشید، و به‌اندازه‌ی کافی استراحت کنید. ما در اینجا نکات بیشتری را آورده‌ایم، از خوردن ویتامین‌های مورد نیاز بدن تا پوشیدن کفش‌های مناسب. با پیروی از این نکته‌ها، فرزندی سالم را با زایمانی بی‌خطر به دنیا خواهید آورد.  ویتامین‌های لازم در دوران حاملگی را مصرف کنید خوب است که حتی از همان وقتی که قصد ...