خواندنی های یومامی

مجله و راهنمای والدین

آشنایی با روش های دوشیدن شیر مادر و نحوه نگهداری از آن

آشنایی با روش های دوشیدن شیر مادر و نحوه نگهداری از آن

,
شیر مادر نقش اساسی در تغذیه و رشد نوزادان به خصوص در شش ماه اول زندگی آن‌ها دارد و به عنوان منبع اصلی تغذیه نوزاد شناخته می‌شود.‌ اگر شاغل هستید و با روش های دوشیدن شیر مادر آشنایی ندارید یا اگر نیاز به کمی استراحت دارید و می‌خواهید با خیال آسوده این کار را انجام دهید، باید با روش‌های مختلف دوشیدن شیر آشنا شوید. با رعایت نکات ایمنی و بهداشتی هنگام دوشیدن شیر و نگهداری درست از آن، در ادامه با یومامی همراه باشید تا با این روش‌ها آشنا شوید. دلایل دوشیدن شیر مادر دوشیدن شیر مادر به دلایل ...
ادامه مطلب
جدول غذایی نوزادان 9 تا 12 ماهه

جدول غذایی نوزادان 9 تا 12 ماهه

,
با بزرگ‌تر شدن کودک و نزدیک شدن به سن یک سالگی برنامه غذایی او نیز به تدریج از حالت ساده و آبکی به غذاهای سفت‌تر تغییر پیدا کرده و کودک کم کم آماده خوردن غذای سفره در کنار خانواده خواهد شد. برای آگاهی از نوع و میزان تغذیه کودک در سنین 9 الی 12 ماهگی با ما در این مقاله از وب سایت یومامی همراه باشید. در این مطلب به ارائه نکاتی در خصوص غذای کمکی نوزاد 9 ماهه،  غذای کمکی نوزاد 10 ماهه و غذای کمکی نوزاد 11 ماهه خواهیم پرداخت و به صورت ویژه به جدول غذای ...
ادامه مطلب
جدول غذایی نوزادن 6 تا 9 ماهه

جدول غذایی نوزادن 6 تا 9 ماهه

تغذیه نوزاد از بزرگ‌ترین چالش‌های پدران و مادران است. با این که ظاهر مسئله پیچیده به نظر می‌آید، اما این کار چندان هم سخت نیست. شیر مادر تا 6 ماهگی تنها وعده غذایی کودک است؛ اما پس از سن 6 ماهگی کودک برای رشد و نمو احتیاج به غذای کمکی در کنار شیر مادر دارد. در این مقاله از سایت یومامی برای شما خواهیم گفت تغذیه کودک در سنین 6 تا 9 ماهگی چگونه باید باشد. در ادامه هم به معرفی بهترین غذای کمکی نوزاد 6 ماهه، غذای کمکی نوزاد 7 ماهه، غذای کمکی نوزاد 8 ماهه و جدول ...
ادامه مطلب
جدول غذایی نوزادان سه تا شش ماهه

جدول غذایی نوزادان سه تا شش ماهه

بهترین تغذیه برای کودک تا قبل از شش ماهگی فقط شیر مادر است. هنگامی که نوزاد به سن شش ماهگی می‌رسد والدین باید به مرور در کنار شیر مادر مکمل‌های غذایی را به تغذیه نوزاد اضافه کنند. اما باید حتما همزمان با شروع غذای کمکی، تغذیه با شیر مادر بنا به نیاز کودک نیز ادامه داشته باشد. مادران می‌توانند با دقت بیشتر و رعایت برنامه غذایی کودک به رشد و سلامت او کمک کنند. در واقع رعایت نیازهای غذایی کودک و اینکه به چه نوع مواد و ویتامین‌هایی نیاز دارد در رشد و سلامت جسمی کودک بسیار مهم و ...
ادامه مطلب
برنامه غذایی نوزاد یک تا سه ماهه

برنامه غذایی نوزاد یک تا سه ماهه

اولین طعمی که نوزاد تجربه می‌کند چیست؟ نوزاد از چه زمانی می‌تواند مکمل‌های غذایی را شروع کند؟ چه غذاهایی را باید به عنوان غذای کمکی به نوزاد بدهید؟ از آنجا که به تغذیه نوزادان و روش صحیح آن باید دقت زیادی شود و این امر در سلامت نوزاد بسیار مهم است در این مقاله سعی داریم تا جدول غذایی نوزادان بین 1 تا 3 ماه را بررسی کنیم و به صورت تخصصی به اصول و برنامه غذایی نوزاد سه ماهه بپردازیم. مادرانی که نوزاد تازه متولد شده دارند باید به تغذیه فرزند خود در ماه‌های اولیه بسیار اهمیت داده ...
ادامه مطلب